Podcast #032
Verletzlich Stark mit Alina Wichmann: Warum du niemandem gefallen musst – Außer dir selbst
Ungefiltert, ungeschönt, unvergleichlich – der Weg zur Freiheit, dich selbst zu lieben
Podcast #032
„Ich muss nie, nie, niemandem gefallen. Jede Faser meines Körpers gehört mir allein, und ich geb’ keinen Scheiß drauf, was sie meinen!“ – Mit diesen kraftvollen Worten aus ihrem Song *„Mein Körper“* nimmt uns Alina Wichmann in dieser Episode von *HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so* mit auf ihre persönliche Reise zur Selbstakzeptanz und Eigenliebe.
Alina ist Singer-Songwriterin, Autorin und absolute Powerfrau. Ihr Motto: Es geht nicht darum, den Erwartungen anderer zu entsprechen, sondern darum, sich selbst treu zu bleiben.
In dieser energiegeladenen Folge sprechen wir über die Befreiung von gesellschaftlichen Schönheitsidealen und die Wichtigkeit, sich von äußeren Stimmen zu lösen. Alina teilt bewegend ihre Erfahrungen mit Mobbing, Selbstzweifeln und den Herausforderungen des Musikbusiness. Gleichzeitig zeigt sie, wie Musik und ein unerschütterlicher Glaube an ihre eigene Stärke ihr geholfen haben, inneren Frieden zu finden und sich selbst als das Meisterwerk zu sehen, das sie ist.
Und sie teilt mit uns die intensiven Momente, die das Schreiben ihres Buches „Verletzlich Stark“ in ihr ausgelöst haben – und wie tief sie dabei gegangen ist, um alte Wunden zu heilen und zu sich selbst zu finden.
Diese Episode ist ein Weckruf für alle, die ihr eigenes Potenzial entfalten wollen und zeigt, wie man trotz aller Herausforderungen stolz und selbstbewusst durchs Leben gehen kann.
Entdecke in dieser Folge:
- Wie du deinen Wert erkennst, unabhängig von äußeren Schönheitsidealen.
- Warum negative Kommentare oft mehr über die Absender aussagen als über dich.
- Was du tun kannst, um deinen inneren Kritiker zu beruhigen und deine Einzigartigkeit zu feiern.
- Wie du Selbstkritik ablegst und dein wahres Ich feierst, um dich frei und unabhängig zu fühlen.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!
Deine NANÉE
Darum geht’s
„Ich muss nie, nie, niemandem gefallen. Jede Faser meines Körpers gehört mir allein, und ich geb’ keinen Scheiß drauf, was sie meinen!“ (Alina Wichmann)
Diese kraftvollen Worte aus Alinas Song „Mein Körper“ treffen auf den Punkt, worum es in dieser energiegeladenen Podcastfolge von *“HAUT COUTURE – ICH BIN ICH und das ist gut so“* geht. Ich bin NANÉE, und gemeinsam mit Alina tauchen wir tief ein in das Thema Selbstakzeptanz und die Stärke, die in unserer Verletzlichkeit liegt.
Alina Wichmann ist nicht nur eine talentierte Singer-Songwriterin und Autorin, sondern auch eine absolute Powerfrau, die ihren Weg zu Eigenliebe und Selbstwert öffentlich teilt. Sie kennt die Schattenseiten der Musikindustrie und die Herausforderungen, die gesellschaftliche Erwartungen an Frauen mit sich bringen. Mit mutigen Songs und ihrem neuen Buch *Verletzlich Stark* inspiriert sie Menschen, sich selbst treu zu bleiben, unabhängig davon, was die Welt von ihnen erwartet.
Alina beschreibt, wie das Schreiben des Buches für sie eine tiefe Auseinandersetzung mit sich selbst bedeutete:
„Das Buch ist wirklich ein Raum, in dem du so ausschweifen darfst und ins Detail gehen darfst und dich nochmal ganz anders erklären kannst. Und das war ein ganz großes Geschenk.“
Es war für sie eine Reise in ihre eigene Vergangenheit, eine Reflexion ihrer Werte und ein Akt der Selbstermächtigung. Sie zeigt, dass wahre Stärke oft erst dann entsteht, wenn wir den Mut haben, unsere Verwundbarkeit zuzulassen und stolz auf das zu sein, was uns einzigartig macht.
In unserem Gespräch nehmen wir kein Blatt vor den Mund und sprechen über aktuelle Schönheitsideale, die von Medien und Social Media ständig neu geprägt werden. Alina bringt es auf den Punkt:
„Schönheitsideale sind nur Fiktion. Sie sind eine Kopfgeburt, eine Fantasie, und sie haben eigentlich mit dem normalen Leben gar nichts zu tun.“
Sie warnt vor der Gefahr, dass diese Ideale, insbesondere durch KI-Filter und bearbeitete Bilder, junge Menschen zunehmend beeinflussen und ihr Selbstbild verzerren. Gerade für Teenager kann dies zu einem toxischen Vergleichsverhalten führen – ein Thema, das ihr besonders am Herzen liegt.
Doch Alina ist überzeugt: Es geht nicht darum, makellos zu sein, sondern darum, stolz auf die Geschichten zu sein, die unser Körper erzählt.
„Ich denke, wir beide stehen dafür, dass man sich das trauen darf – seine Narben zu zeigen, zu seinen Narben zu stehen und seine Gefühle zuzulassen. Das macht einen am Ende wirklich stärker.“,
sagt sie mit voller Überzeugung. Diese Haltung zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben und ihre Musik, und sie möchte, dass auch andere Menschen lernen, ihre Verletzlichkeit als eine Quelle der Kraft zu begreifen.
In dieser Episode wirst du erfahren, warum es so wichtig ist, sich nicht von äußeren Stimmen beeinflussen zu lassen und wie Alina es geschafft hat, sich von der Suche nach Bestätigung von außen zu lösen. Sie erzählt von den Herausforderungen im Musikbusiness und wie sie die Kraft gefunden hat, sich nicht von Hasskommentaren und toxischen Meinungen aus der Bahn werfen zu lassen.
„Wenn ich heute einen negativen Kommentar lese, denke ich mir, das hat nichts mit mir zu tun. Es ist ein Spiegel dessen, was die Person in sich trägt.“
Alina und ich diskutieren auch über die Verantwortung, die wir als Künstlerinnen tragen. Sie erinnert daran, dass wir die Möglichkeit haben, durch Sprache und Musik ein anderes Bild zu schaffen, das Menschen bestärkt und inspiriert. Diese Folge ist eine Einladung an alle, sich selbst zu lieben, stolz auf die eigene Geschichte zu sein und die eigene Schönheit zu erkennen, fernab von künstlichen Idealen. Denn letztlich ist das Leben viel zu kurz, um jemand anderes sein zu wollen.
Lass dich inspirieren und hör jetzt rein in diese ganz besondere Folge! Teile sie gern mit Menschen, die ein bisschen mehr Mut und Selbstliebe in ihrem Leben brauchen und abonniere meinen Podcast, um keine zukünftigen Folgen zu verpassen.
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welcher Gedanke war für dich besonders wertvoll?
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Gemeinsam gehen wir den Weg zur Freiheit, uns selbst zu lieben, denn wir dürfen beides sein: Verletzlich UND Stark.
Deine NANÉE.
Alle Infos zu Alina findest du unter:
🔹Instagram: https://www.instagram.com/alinaoffiziell/
🔹Buch “Verletzlich stark”: Überall, wo es Bücher gibt und z.B. bei Thalia
🔹Facebook: https://www.facebook.com/alinaoffiziell
🔹TikTok: https://www.tiktok.com/@alinamusik
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In diesem Sinne bleib positiv und ganz du selbst,❤️
Deine
Nanée
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Über die Autorin
Ich bin NANÉE – Singer-Songwriterin & Keynote-Speakerin aus Hamburg.
Ich möchte Menschen dazu ermutigen, zu sich zu stehen, sich von den Meinungen anderer unabhängig zu machen und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen.
Als 1,85 m große und mit der Pigmentstörung CMN geborene Frau, musste ich erst lernen, damit umzugehen, nicht der Norm zu entsprechen.
Heute stehe ich als Sängerin mit meinem Deutschen Empowerment-Pop auf der Bühne und halte Vorträge und Workshops zum Thema Selbstannahme, Selbstbewusstsein und Body Positivity.
Mit dem Wissen und den Erfahrungen, die ich auf meiner Reise zu mehr Selbstbewusstsein gemacht habe, möchte ich dich inspirieren, deinen Weg zu mehr Selbstbewusstsein und zu einem selbstbestimmten und positiven Leben vielleicht etwas schneller zu finden.
„Sei stolz darauf, wer Du bist und schäme Dich nicht dafür, wie jemand anderes Dich sieht.“
